국제 가이드라인은 임신 중 커피 소비를 제한할 것을 권장합니다. 자극제인 카페인을 임신 중 섭취하는 것은 아기의 뇌 발달에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 일부 연구에 따르면, 임신 중 커피 소비가 아동의 신경발달 어려움과 관련이 있다고 합니다. 이러한 문제는 ADHD와 관련된 언어, 운동 능력, 주의력, 과다행동 및 충동 행동의 어려움을 포함할 수 있습니다. 하지만 커피가 원인일까요? 우리 연구는 임신 중 커피 소비에 대한 혼란스러운 조언을 명확히 하고자 했습니다. 우리는 20년 동안 수만 명의 임산부를 연구했습니다. 결과는 유전과 소득 같은 다른 요소를 고려했을 때, 임신 중 커피 소비와 아동의 신경발달 문제 간의 인과 관계가 없음을 보여주었습니다. 이는 현재 권장 사항에 따라 매일의 라떼를 마셔도 안전하다는 뜻입니다. 우리가 찾으려 했던 것 이전 연구들은 임신 중 커피 소비와 아동의 신경발달 문제 간의 연관성을 파악했습니다. 하지만 카페인이 직접적인 원인으로 밝혀지지 않았습니다. 임신 중의 생물학적 변화는 카페인 대사를 줄입니다. 이는 카페인 분자가 체내에서 제거되는 데 더 오랜 시간이 걸린다는 것을 의미합니다. 또한, 과거 연구들은 카페인과 그 부산물이 태반을 통과할 수 있다고 보여주었습니다. 태아는 이를 제거할 수 있는 효소가 없기 때문에 카페인 대사물이 발달 중인 아기에게 영향을 줄 수 있다고 생각되었습니다. 하지만 커피가 태아의 뇌 발달에 직접적인 변화를 유발하는지 확인하기는 어렵습니다. 커피를 마시는 임산부는 안 마시는 사람들과 다른 여러 면에서 차이가 있을 수 있습니다. 이러한 변수가 신경발달에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 변수를 '혼란 요인'이라고 하며, 임신 중 얼마나 술을 마시거나 흡연하는지, 부모의 소득과 교육 수준 등이 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 커피를 마시는 사람은 술을 더 많이 마시고 담배를 더 많이 피우는 경향이 있습니다. 우리 연구는 커피 소비의 신경발달 영향을 이 혼란 요인에서 분리하여 조사하고자 했습니다. 우리가 한 일 우리는 유전자가 개인이 매일 몇 잔의 커피를 소비하는지에 영향을 미친다고 알고 있습니다. 우리 연구는 커피 소비 증가와 관련된 유전자를 지닌 엄마의 자녀 발달을 비교했습니다. 이 연구는 노르웨이의 어머니, 아버지, 자녀 집단 연구에 등록된 수만 가정을 조사했습니다. 1999년부터 2008년까지 노르웨이의 모든 임산부가 참여를 초대받았고, 58,694명의 여성과 그들의 자녀가 참여했습니다. 부모는 임신 전과 임신 중 자신이 마신 커피 양을 보고했습니다. 엄마는 또한 자녀의 신경발달 특성에 대한 설문지를 작성했습니다. 이 질문들은 주의력, 의사소통, 행동 융통성, 활동 및 충동 조절, 운동 및 언어 능력의 어려움을 포함한 많은 특성을 다루었습니다. 부모와 자녀는 유전자 샘플도 제공했습니다. 이를 통해 우리는 엄마와 자녀 간의 유전적 변이를 통제하고 커피 소비 행동을 분리할 수 있었습니다. 우리의 발견 우리는 환경의 잠재적 혼란 요인을 조정함으로써 인과관계를 살펴볼 수 있었습니다. 결과는 증가한 엄마의 커피 소비와 아동의 신경발달 문제 간에 강한 인과 관계가 없음을 보여주었습니다. 우리 연구와 이전 연구 간의 결과 차이는 커피의 영향을 다른 변수의 영향에서 분리한 연구 방식으로 설명할 수 있습니다. 우리 연구는 제한이 있습니다. 중요한 점은 우리는 신경발달 어려움에 대한 커피의 강한 영향을 배제할 수 있었지만, 작은 영향은 여전히 존재할 수 있습니다. 우리는 자녀의 신경발달 특성만 조사했으며, 임신 중의 커피 소비가 엄마나 아기에게 다른 방식으로 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 우리는 이미 임신 중 커피 소비가 출생 체중, 임신 기간, 유산 또는 사산에 강한 인과관계를 주지 않았음을 보여주었습니다. 하지만 정신 건강이나 아동의 심장병 및 뇌졸중 위험 등 다른 결과는 추가로 조사해야 합니다. 전반적으로, 우리 연구는 임신 중 낮은 이나 적당한 커피 소비는 엄마와 아기에게 안전하다는 현재 임상 지침을 지지합니다. 대부분의 사람들에게 이는 하루 200mg 미만의 카페인을 섭취하는 것을 의미합니다. 보통 이는 한 잔의 에스프레소 또는 두 잔의 인스턴트 커피에 해당합니다. 걱정이 된다면 임상 의사와 상담하는 것이 좋습니다.